段々暖かくなり、花粉が気になり始めた山本です
鹿島に続き僕も夏に向けて体を作り始めました
基本毎日食べるのがこれ。。。
プロテイン、ささみ、ブロッコリー。。。
と、糖質、カロリーオフの発泡酒。。。
一日にこれしか食べない生活をしています。。。
ジムも週３、４回は行くようにしています。。。
これで腹筋割れなかったらもう一生鍛えることはないでしょう
でも、たまには
おいしい物も食べています
いい結果を残せるように頑張ります
あと、最近１０年振りぐらいにカラーしました
僕みたいにイメチェンしたい方は是非ご相談ください
