2008-05-21

こんにちは。鹿島です。今日は、８年間通い続けているジムについて書きたいと思います。８年前当時（かなり太っていた頃）重症のギックり腰になり、痛みがようやくひいた頃、医師から「運動で体重を落として、腹筋と背筋をつけなさい！」と言われたのがきっか...